///Свобода от внутренних обид.

Свобода от внутренних обид.

Чем по своей сути является обида? Как она проявляет себя в жизни и чем так мешает?

печальОбида — это негативно окрашенное чувство, включающее в себя гнев по отношению к обидчику и жалость – к себе. Обида – это обычно наша реакция на ситуацию или человека, которые не соответствуют нашим ожиданиям. Исходя из нашего личного опыта и детских установок, мы создаем для окружающих шаблоны и рамки поведения, в которые они должны вписаться, а когда это не происходит – мы гневаемся, обвиняем и обижаемся. В эти моменты мы совершенно забываем, что ситуации и люди – просто такие какие они есть и они совсем не обязаны быть «хорошими» или «правильными» для нас. Но в силу своих особенностей и «неспособностей» мы предпочитаем, чтобы изменились другие в угоду нам самим.
Обида искажает наш мир и вызывает негативные эмоции и стресс, что может приводить к бессоннице, усталости, депрессии, долгие и глубинные обиды способны вызвать более серьезные заболевания.
В зависимости от того какие именно чувства человек испытывает в стрессовых ситуациях, возникают зоны хронического напряжения (мышечные блоки). Что приводит к функциональным нарушениям, следствием этого является появление психосоматических заболеваний. Так, например, не высказанные обиды становятся комом в горле, а также часто становятся причинами ангин.

Как справиться с обидой?

Для того что бы справляться с обидой стоит научится отслеживать и осознавать это чувство, а также понять, что обида не приходит из вне, а живет внутри нас. Перенося ответственность с другого человека за свои чувства на себя. Мы берем ответственность за собственное состояние, а это значит, что мы способны трансформировать его.
Возможно вы могли бы прямо сейчас вспомнить, ситуацию, когда вас обидели и вместо «меня обидел _____», сказать «я обиделась на _____». Задайте себе несколько вопросов: «На кого я в действительности обижаюсь и почему? Что я хочу получить, когда я обижаюсь или для чего я обижаюсь? Какие чувства мне помог посредством обиды проявить этот человек? Задавшись этими вопросами, возможно вы увидите те жесткие рамки или убеждения, которые стоит изменить, для того чтобы легче адаптироваться к реальному миру без стрессов и обид.

Родители и глубинные обиды.

Самыми первыми, закладывающими в нас наши жизненные уроки, программы и сценарии становятся наши родители. Обиды на родителей обычно глубинные и не всегда нами осознаются.
Их вы можете отследить в том какие ситуации возникают в жизни. Например, есть сложности с выстраиванием близких отношений или создание семьи. Не складываются адекватные взаимоотношения с коллегами или друзьями любого пола.
Мама — это первый человек, которого мы видим при рождении, в следствии этого она является самым важным человеком в нашей жизни. В следствии этого обида на нее является самой глубокой и болезненной.
Обижаясь на маму, мы по сути обижаемся на женское начало в нас. Перекрываем нашу женскую энергию. А также передачу энергии рода.
Для женщины – отец, является ее первым мужчиной и те отношения, которые были заложены в детстве, будут проявляться в самооценке женщины, ее привлекательности и отношении к самой себе, а также к противоположному полу. Обиды на отца затрудняют создание гармоничной семьи, да и близких доверительных взаимоотношений в целом.

Проработка и освобождение от обид на родителей.

освобождение от обидОбиды на родителей настолько глубоки и болезненны, что часто мы просто предпочитаем забыть и закрыть эту тему навсегда. Порой мы просто убеждаем себя в картинно-сказочном детстве, говоря, что все было прекрасно. А иногда просто начинаем обвинять себя и чувствовать вину за наше отношение к родителям.
Наша счастливая жизнь имеет право на существование, иногда до нее всего лишь нужно сделать несколько шагов. И проработка себя и освобождение от обид на родителей станет мощным фундаментом для нового дома для нашей души под названием «Счастливая жизнь».

P.S. Понравилась статья «Свобода от внутренних обид» поделитесь ей со своими друзьями!!!

Так же вам будет интересно прочитать статью «Кто виноват? И что делать?»

P.S.S. Специально для женщин 03.03.2016 года пройдет ЖЕНСКИЙ ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ МАСТЕР-КЛАСС «ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ, НАПОЛНЯЮЩИЕ ЭНЕРГИЕЙ И ТВОРЧЕСТВОМ. РИСУЕМ МАНДАЛУ. ПРОРАБАТЫВАЕМ ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ.» (Участие по предварительной записи количество мест ограничено) — зарегистрироваться можно здесь 

© При цитировании ссылка на сайт http://www.psy-care.ru обязательна.

2016-11-07T23:51:27+00:00Февраль 28th, 2016|Мои статьи, Статьи|2 комментария

2 комментария

  1. Евгений 29.02.2016 at 14:46 - Reply

    Интересная статья. А главное полезно в себе покопаться))

    • Admin 29.02.2016 at 17:50 - Reply

      Очень рада, что Вам было полезно и интересно)))

Leave A Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.