Свобода от внутренних обид.

Чем по своей сути является обида? Как она проявляет себя в жизни и чем так мешает?

Обида — это негативно окрашенное чувство, включающее в себя гнев по отношению к обидчику и жалость – к себе. Обида – это обычно наша реакция на ситуацию или человека, которые не соответствуют нашим ожиданиям. Исходя из нашего личного опыта и детских установок, мы создаем для окружающих шаблоны и рамки поведения, в которые они должны вписаться, а когда это не происходит – мы гневаемся, обвиняем и обижаемся. В эти моменты мы совершенно забываем, что ситуации и люди – просто такие какие они есть и они совсем не обязаны быть «хорошими» или «правильными» для нас. Но в силу своих особенностей и «неспособностей» мы предпочитаем, чтобы изменились другие в угоду нам самим.
Обида искажает наш мир и вызывает негативные эмоции и стресс, что может приводить к бессоннице, усталости, депрессии, долгие и глубинные обиды способны вызвать более серьезные заболевания.
В зависимости от того какие именно чувства человек испытывает в стрессовых ситуациях, возникают зоны хронического напряжения (мышечные блоки). Что приводит к функциональным нарушениям, следствием этого является появление психосоматических заболеваний. Так, например, не высказанные обиды становятся комом в горле, а также часто становятся причинами ангин.

Как справиться с обидой?

Для того что бы справляться с обидой стоит научится отслеживать и осознавать это чувство, а также понять, что обида не приходит из вне, а живет внутри нас. Перенося ответственность с другого человека за свои чувства на себя. Мы берем ответственность за собственное состояние, а это значит, что мы способны трансформировать его.
Возможно вы могли бы прямо сейчас вспомнить, ситуацию, когда вас обидели и вместо «меня обидел _____», сказать «я обиделась на _____». Задайте себе несколько вопросов: «На кого я в действительности обижаюсь и почему? Что я хочу получить, когда я обижаюсь или для чего я обижаюсь? Какие чувства мне помог посредством обиды проявить этот человек? Задавшись этими вопросами, возможно вы увидите те жесткие рамки или убеждения, которые стоит изменить, для того чтобы легче адаптироваться к реальному миру без стрессов и обид.

Родители и глубинные обиды.

Самыми первыми, закладывающими в нас наши жизненные уроки, программы и сценарии становятся наши родители. Обиды на родителей обычно глубинные и не всегда нами осознаются.
Их вы можете отследить в том какие ситуации возникают в жизни. Например, есть сложности с выстраиванием близких отношений или создание семьи. Не складываются адекватные взаимоотношения с коллегами или друзьями любого пола.
Мама — это первый человек, которого мы видим при рождении, в следствии этого она является самым важным человеком в нашей жизни. В следствии этого обида на нее является самой глубокой и болезненной.
Обижаясь на маму, мы по сути обижаемся на женское начало в нас. Перекрываем нашу женскую энергию. А также передачу энергии рода.
Для женщины – отец, является ее первым мужчиной и те отношения, которые были заложены в детстве, будут проявляться в самооценке женщины, ее привлекательности и отношении к самой себе, а также к противоположному полу. Обиды на отца затрудняют создание гармоничной семьи, да и близких доверительных взаимоотношений в целом.

Проработка и освобождение от обид на родителей.

Обиды на родителей настолько глубоки и болезненны, что часто мы просто предпочитаем забыть и закрыть эту тему навсегда. Порой мы просто убеждаем себя в картинно-сказочном детстве, говоря, что все было прекрасно. А иногда просто начинаем обвинять себя и чувствовать вину за наше отношение к родителям.
Наша счастливая жизнь имеет право на существование, иногда до нее всего лишь нужно сделать несколько шагов. И проработка себя и освобождение от обид на родителей станет мощным фундаментом для нового дома для нашей души под названием «Счастливая жизнь».